误操作更新了没有做备份的数据库，有办法通过数据库日志恢复吗？

可以的，先把当前的日志备份出来，然后恢复上一次的完全备份，直到刚才的日志备份，采用时点还原的方式，就可以。

如果利用上面的办法不行时，试一下log explorer这个工具。