mysql如何更改root的密码？

环境是win2k,我用mysqladmin -u root -p 123456
出现
enter password:
这个该输入哪个密码？新的？还是久的？
我输入新的提示
mysqladmin:connect to server at 'localhost' faild
error:'acess denied for user:'root@localhost'

 1<using password:yes="">'   
 2mysql是正常运行的，我该怎么改密码？   
 3\---------------------------------------------------------------   
 4  
 5UPDATE user SET Password=PASSWORD('yourpassword')   
 6WHERE user='root';   
 7  
 8\---------------------------------------------------------------   
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10推荐两个程序，   
11  
12学MySQL不用它们不行   
13  
14http://mysql.hklpg.org/Downloads/Win32/mysqlfront.zip 558K   
15http://mysql.gremlins.com.hk/Downloads/Win32/netadmin.zip 505K   
16\---------------------------------------------------------------   
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18应该这样用 mysqladmin -u root -p123456</using>